1/18(木）イライラ解消法と産後のカラダケアについて

整理収納アドバイザーを持つ利用者パパと整骨院の先生をお招きして『イライラ解消法と産後のカラダケアにについて〜心とカラダの整理術〜』の講座がありました。
ママ達同士お話をしながら講座は進んでいきました♪
イライラしないためには、自分はどうしたいのか『自分の気持ちを伝えていくこと』が大切と講師からお話がありました。
整骨院の先生からは骨盤についてのお話や骨盤チェックの体操、エクササイズを教えてもらいました😊
いつも頑張っているママ達、できない自分にイライラしてしまう事もあるけど、自分の思いを伝えていくことが大切です。頑張り過ぎないでね😌